行動をパワフルに後押しする方法とは。

皆さん、こんにちは。

こころの地図カウンセラー あきです。


最近のFBの過去投稿でしょっちゅう上がってくるのが

ジム&ジョリ Nvcワークショップ イン 名古屋2016 (9/17-18)

での氣付きの第2弾♬


2016年9月28日に書いたブログ

「じぶんの望みに気付くことは、行動をパワフルに後押しするきっかけになる。」


そこに書かれていたのは。


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1つ目のブレイクスルーで、

2年程抱えていたしこりから解放されました。

しこりから解放された後。ジムに、

『その人と繋がりを保つことを期待していないのなら、
別の事を明日のワークでは取り扱う方がいい。』

とアドバイスを受けたので、

ホテルに戻った後、もう1つ、別のしこりに

向き合ってみることにしました。


そのしこりは。

ある友人と2人である教材を一緒に作成しようとして。

お互いの希望が折り合わず、

結局、後味悪く決別してしまい、

今は個人的な連絡は全く取っていない状態になっているもの。

まず、やってみたことは。

今のじぶんが一番望んでいる事と繋がること。

具体的には。

『今、Tさんとの関係で、私が一番望むことはなんだろう?』

と問いかけてみました。

そうすると。

『遊びたい』

と答えがふってきました。


一瞬、え? と想ったのですが。

改めて考えてみると。

Tさんとは、食べたいものとか、遊びに行きたい場所とかの

価値観が近くて、一緒にいると楽しい。

ビジネスとしては、前回の事で一緒にしない方がいいと

判断したし、

その考えは今もかわらないところか、

人生の目的が明確になった今は、

『共創しない』と断言できます(笑)


けれど。

勿論、人とのつながりはビジネスだけじゃないので。

『一緒に遊ぶ仲間』というつながりも、

めっちゃ素敵じゃないですか???

一緒に遊びたいから、関係を改善したくて、

会って話をしよう! って、トラブルの後、

何回か声をかけたんだな~。


ゼロ・ステップを意識するだけで、

こんなに即効的に、じぶんのコアニーズに

気付けるなんて、本当に嬉しい驚きでした。

そこまで気付いてスッキリし17日(土)の夜は就寝。

翌日:18日(日)のワークで。

Tさんに向けて、

『ビジネスは一緒にしない方がいいと想うけど、

行きたい場所や食べたい物の価値観はとても近いので、

また一緒に遊びたい。』

とリクエストしたら、

相手からは

『ビジネスはNGだけど、遊ぶのはOK!』

という趣旨の答えをもらえて、

めっちゃスッキリ。

Tさんとのしこりがスッキリ落ちました!(^^)!

これから、Tさんに、

『遊びにいこう』メッセージを送ろうと想います。

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ブログ全文はこちらから♪

このブログを書いた後。

実際にTさんとは何度か会って、過去のシコリは解消しました。


けれど、2年経った今。

Tさんとは殆ど会っていません。

何故かって?

それは、

「私自身がやりたい事が明確になって、仕事とプライベートを
まとめて考えるようになったから。」


以前は、仕事とプライベートが別々だったから。

仕事上でのみ付き合いたい人、

プライベートでのみ付き合いたい人

というタイプが存在していました。

けど今は。

「人生を一緒に創造していける仲間と沢山出逢いたい♡」
と思っているので、ビジネスでもなんでも
一緒に形を創っていける人とどんどん繋がっていきたいのです!(^^)!


そうやって。

自分の望みを素直に受け入れると。

無理なく自然に楽しく。

目の前の人の「好き」も否定せず

受けとめる事ができるようになります!(^^)!




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こころの地図カウンセラー あき

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コミュニケーションはある程度スキルです。じぶん自身、もしくは周りの人との人間関係が上手くいかない、ストレスが多いという場合はじぶんの思い込み(こうあるべき)を認識する事で解決の糸口がつかめます。思い込みを認識するために大切なのは、まずは想いをそのまま吐き出す事。『こんな事いうと、わがままだと思われるかな?』等、周りに意識を向けるのではなく、じぶんの考えている事を素直に受けとめる事が大切。客観的に話を聴いてもらう事で、じぶんの想いを吐き出しやすくなります。個人セッションで、想いを吐き出すプロセスを実践していただき、次回以降は1人で実践できるようにお手伝いさせて頂きます。それに対し日本では、じぶんがやりたい事を周りにキチンと伝える事に慣れていない人が多いため、◆同僚との関係がうまくいかない◆上司が話を聞いてくれない◆家族と話が続かない◆何がやりたいのかわからない◆友達にいいたい事が言えないと、人間関係にストレスを抱えている方が多く、その結果、問題点にフォーカスが当たり、じぶん自身を責めたり、周りを責めたりする事が多いという印象があります。今、日本では、自己受容感や自己肯定感が低い方が多いといわれていますが、そのことと、じぶんや周りを責める事はとても深くリンクしていると思っています。じぶんや周りとのコミュニケーションが上手くいかないのは、じぶんや周りの人のせいではなく。『じぶんがコミュニケーションのやり方を知らないだけだよ。』という事を伝えたいと思っています。このセッションに参加をすることで、揚げ足取り人たち、つまりネガティブな言葉に振り回されることがなくなり、自分の考えで言動することができるようになります。日本では、和を尊しとする傾向があり、行動する際に、まずは周りの目を氣にして、じぶんの氣持ちを後回しにする傾向があります。なので、『あの人、イライラしているみたいだけど、わたし何かしたのかな?』など、問題点にフォーカスが当たり、じぶん自身を責めたり、周りを責めたりする事が多いという印象があります。じぶんや周りを責めるのではなく、まずはじぶんが何を望んでいるのか? という事にフォーカスをあてるやり方を、わかりやすくお伝えします。個人セッション予約マレーシアとシンガポールで働きながら英会話を習得。オーストラリア旅行をへて、日本帰国後にフィンランド企業との合弁会社に就職。会社

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最後まで読んでくださって、

ありがとうございます。


ローカルでインターナショナル〜こころの地図カウンセラーあきのストレスフリーな日常

今ここの好きを大切に、ストレスフリーで過ごす事。 その結果として、周りの人や環境の好きも合わせて大切にしながら 心・身体・お金の健康維持増進を意識し生きるがコンセプト。 じぶんが実践している、ふとレスフリーを実現する楽しいコミュニケーションや その言動について 日々綴っています。

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