皆さん、こんにちは。
こころの地図カウンセラー あきです。
私が最近ようやく辞められた習慣の1つに、
「自分へのダメ出し」
があります。
私は元々、自分の意見がしっかりしているし、
好き嫌いもはっきりしているし、
理屈っぽく議論も好きなので、どちらかというと、
周りと衝突しやすいタイプで、
実際問題、以前はよく周りとぶつかっていました。
そしてその結果、
イライラと自己嫌悪からの自分へのだめだしを
繰り返していたものです。
けれど。
ようやく自分へのダメ出しという習慣を
卒業できるようになり
心の中は澄んでいて、晴れ晴れとしている状態です!(^^)!
徳島県美波町で観た綺麗な川の水面みたいな感じ!(^^)!
私は以前は。
イライラする自分に対して。
「他の人は納得しているのに、どうして私は不満を感じるのか
（なぜ周りに合わせられないのか）。」
と、自分へのダメ出しが習慣でした。
これは、母親から、
「周りに合わせなさい。」
と言われ続けたことから習慣になった習慣。
「周りと違う事は良くない。」という思い込みから
反応していた訳ですね。
なので。時間をかけて。
周りと違っても、自分の考えを周りに押し付けなければ、
それでＯＫ。
自分のやりたい事をきちんと認識して、
周りと調和しながら実現していくか考えよう！
という思い込みで上書きしました!(^^)!
最近、ようやく完了。
その結果。
やっているとイライラする事について
ダメ出しではなく。どうしたいか考えた結果。
今やっている事は、
自分の満たしたい事ベスト３を全て満たしていないと
気づいたので、早速ルート変更するために舵を切りました。
今までにない考えから決断して実行してみたので、
おかげで今は居心地が悪く落ち着かないが、
結果どうなるか期待＆心配な気持ちが半々。
ただ、
間違いなく、今までとは通るルートが変わりました。
これを継続すれば、今ここで大切な事が1つ1つ
満たされていくので、その積み重ねが夢実現に繋がると、
私は確信しています!(^^)!
思い込みを上書きしたい方は。
是非下記イベントにお越しくださいね☆
******************************************************************
自分の好きを大切にしたい人向けセミナー
【今すぐ未来を変えるストレスマネジメント】
******************************************************************
2018年9月16日（日）14時～16時半
会場は岡山駅西口徒歩5分の勉強カフェ岡山。
参加費は事前振込 3240円です。
詳細確認・申込は下記からお願いします!(^^)!
最後まで読んでくださって、
ありがとうございます！
0コメント