意識すべきは、タイムマネジメントではなく、 ストレスマネジメント

皆さん、こんにちは！

こころの地図カウンセラー　あきです。

最近、シミジミと実感している事。

それは。

やはり意識すべきは、タイムマネジメントではなく、
ストレスマネジメント。

という事。

殆どすべての仕事において、

他者とのコミュニケーションが必要です。

他人のタイムマネジメントは容易ではなく、

いくらこちらがタイムスケジュールを設定しても、

コミュニケーションがスムーズにいかなければ、

結果タイムマネジメント通りに仕事はすすまないと

いう事が頻発します。

私の場合は、自分のストレスを溜めないように

上手くマネジメントしているおかげで。

金曜日；７月２０日は、割と業務上のトラブルが多く、

以前であればかなりイライラしながら

業務をこなしていたんだけど、

７月２０日は「トラブルを最小限にするには今何をすればいいか？」と

条件反射的に考えて動く事が出来ました。

お陰で、トラブル対応しながら、
予定の業務を終わらせて予定通りに帰宅出来た。

今夜から土日にかけて、

やりたい事山積みなので、

予定通り退社できて めっちゃ嬉しい💝

今改めて思うのは。

キチンと自分の心の声を聴いて、自分をご機嫌に保ち、
自分のやる事を明確にしていると、
心にゆとりが生まれ、自然と周りの人への意識も柔軟になるという事。

周りの言動に振り回されて、イライラするときは、

まずは自分をいたわって、

自分の心のケアをする事が優先という事ですね☆

自分の心にスペースを確保するやり方の１つは、

私の個人セッションを受講する事。

気になる方は、下記から

申込をお願いします!(^^)!

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こころの地図カウンセラー　あきの個人セッション

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やりたい事を見つけるには、日々感じている感情との

付き合い方を知るのが近道です。

私達は、習慣でつい自分自身の感情より、相手の気持ちや

感情を優先しがちです。

けれど、やり方を知れば、相手の感情も自分の感情も

同様に大切にすることができ、

こころの中に、ゆとりという名のスペースが確保できます。

また、日々の充実感を確実にＵＰしていく事ができます。

やり方を知りたい方は、

下記から個人セッションへお申込みくださいね☆

最後まで読んでくださって、

ありがとうございます!(^^)!