みなさん、こんばんは!
こころの地図カウンセラー 久富晶子です。
9月1日(金)&8日(金)のゆめのたねラジオ『パラレルワーカーすすめ』は、
『キチンと後悔することのすすめ』で1人語りです♪
ここ数ヶ月、わたしが後悔とともに、
実感している事があります。
それは。
『単純なポジティブ思考は危険。キチンと後悔することが重要』
と言う事。
私は、共感コミュニケーションの自己共感が
習慣になる前。
失敗した時は
『でも、得たものもあったよね。
失敗したことを いつまでも考えても
仕方がない。次、いこう。』
と、すぐに氣持ちを切り替えてきました。
しかし。
自己共感を活用して、
『何が実現しなかった事が1番悔しいのか?』
と、キチンと振り返ると。
『じぶんにとって、譲りたくない大切な事。』
に、氣付くことができると。
遅まきながら今年(2017年)のお盆に気づきました。
気づいた時は、かなりショックで、
しばらく立ち直れませんでした!(^^)!
『得たものもあった。』
というのは、間違いじゃないけど。
『得たものが、じぶんの本当に
欲しい物だったのか?』と振り返る
事が重要だった。
わたしが何故、失敗した時に振り返りを
しなかったのかというと。
以前のわたしは、じぶんの感情に不感症だったから。
これについて詳しくは、
1年前のブログをどうぞ♪
ラジオでは、
共感コミュニケーションを活用して、
いかにじぶんの感覚としっかり繋がり、
キチンと後悔したか? についても語っています!(^^)!
じぶんが今ここで感じている事を
しっかり感じることは、最高のセルフケア♡
なぜなら、人は誰でも、じぶんの話を聞いてほしいと
思っているから。
じぶん自身が感じている事に、キチンと耳を
傾ける事は、『じぶんの話を聞いてもらえた♡』という
温かい満足感をもたらしてくれます♡
人間関係でストレスを感じているという方は、
まずは、じっくりと今ここでじぶんが何を感じているか?
に意識を向けてみてくださいね!(^^)!
どうやるのか具体的に知りたい!
と言う方は、9月12日の会話術セミナーに
お越しください!(^^)!
ゆめのたねラジオはこちらから聴けます♪
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中四国チャンネル
毎週金曜日、22時ー22時半
『パラレルワーカーのすすめ』
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最後まで呼んでくださって、
ありがとうございます!(^^)!
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