みなさん、こんにちは！
こころの地図カウンセラー 久富晶子です。
今日は、ＧＷ初日：4月29日に開催した、
こころの地図集中セミナーシェア 第2弾です!(^^)!
参加してくださった Ａさんは
セミナーに参加したことで、
『相手の意見を知らず知らずのうちに 取り込み過ぎていた』
事に氣付き、しっかりじぶんと繋がった事で
『人の意見は要求である』と想い、負担に感じていた事を
じぶんで認識する事ができました。
その結果、途中から安堵の涙を流す程、
喜びを感じる事ができたようです。
そして、Ａさんは、アンケートに書いてくださっているように、
今後は、
『人の意見は要求ではない事を頭において、
もっと自分を出していこうと思いました。
思いついた言葉を、自分のしっくりくる言葉で
表現しようと思います』
と決意表明され、現在、楽しみながら
実行してくださっています。
対人関係でストレスを感じている場合は、
まずは素直に、じぶんが今何を感じているのか、と
いう事を認識する事が、とても大切です。
負担に感じている事も、
それをキチンと認識すれば、
負担感を減らすために何をすればいいのか、という事も
おのずと明確になります。
複雑に見えることも、1つ1つ、客観的に観ていけば、
今日できるスモールステップは必ず見つかります!(^^)!
人間関係で負担感やストレスを抱えている方、なんだかモヤモヤしている
方は、是非一度、こころの地図セミナーに参加してみてくださいね。
次回のこころの地図セミナーは、
7月2日（日）こころの地図集中セミナー②お金のワーク
です。
詳細確認および申込は、
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最後まで読んでくださって、
ありがとうございます！
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