皆さん、こんにちは!(^^)!
こころの地図カウンセラー あきです。
今日は、今読んでいる
『話す技術・聴く技術〜交渉で最高の成果を引き出す
３つの会話』で紹介されている例を1つシェアします!(^^)!
内容を要約すると。
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母親の息子への言葉→『はやく実家に戻ってこい』
息子としては今の環境が気にいっているので、
実家に戻る氣はなく、母親がその話題を持ちだす度に無視。
↓
母の認識と感情を想像することで
母親のニーズ（一緒にいたい、関わりたい）に気が付き、
実家には帰らなくても、
電話したり手紙を書いたりするようになり、
母親との関係が改善。
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人間関係をスムーズにするおススメは
相手の手段：『〜してほしい』を
ニーズの言葉：『〜という感情を満たしたい』に置き換えて、
じぶんが心地よく提供できることを提案する事。
相手のしてほしい事を満たすために、
じぶんにとっては心地よくない事を提供していると、
不満や怒りというネガティブな感情が起こり、
そのまま継続していくと、そのネガティブ感情は
どんどん強くなっていきます。
相手と自分と、両方にとって心地よいやり方を
模索していく事がポイント♪
これができるようになると、
人間関係のストレスは激減します(^^)/
是非お試しあれ♪
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4月のストレスフリー実現セミナー
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4月22日（日）14時〜17時
【ストレスフリーを実現する習慣〜今日から日常を楽しもう】
＠岡山駅西口徒歩5分の勉強カフェ岡山
じぶんが心地よく提案できるようになる近道は。
『自分が何が好きで、何が苦手か。』
『今どの感情を優先したいか』
という事を明確にしておくことです。
そのためには、ストレスと上手く付き合い、
ストレスを最適化する事でストレスフリーを
実現するのがおススメです。
やりたい事発見への羅針盤ともなる
ストレスフリーを実現する
楽しい習慣を一緒に始めましょう^ ^
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最後まで読んでくださって、
ありがとうございます!(^^)!
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