みなさん、こんにちは！
こころの地図カウンセラー あきです。
今日は、Facebook投稿で見かけた
素敵だな〜という記事をシェアします。
これです♡
本当の結婚を地球に復活させよう！／ふたこわたる
この記事の中で、とても素敵だな〜と思ったのは。
ふたこさんが、今のパートナーと出逢って
生まれて初めて「ほんとうに深く正確に理解されている」
という感覚を持った
という部分。
更に。
自分の本当の気持ちを話す。
相手の言葉や態度に自分の内側で反応があったことを話す。
自分が嫌なことを相手にしないようにお願いするのではなく、
そこで自分が感じた気持ちにフォーカスして、
それを改善する方向にシフトする。
「これを徹底的にやっていくと、自分自身の心のクセに気づきます。
そして、二人の関係に推測がなくなっていきます。
だいたい、実際はそうでもない思い込みの罠にハマり、
言えないことが積み重なり、そこから関係性が冷えていくんですよね」
この部分にも深く共感。
実際はそうでもない思い込みの罠にハマり、
言えないことが積み重なり、そこから関係性が冷えていく
本当にそうだと思うんですよね。
人間関係を快適に保つには、
お互いの話を聴き合って話し合っていく
時間を定期的に確保する事が大切なんだと想う。
「本当の結婚の復活」
これって今パートナーがいてもいなくても、始められます。
そうそう、
いわゆる結婚じゃなくても。
ビジネスパートナーでも、友達同士でも。
快適な人間関係のベースは、
コミュニケーションを取り続けようとする事。
そのためのツールとしては。
文章の中で紹介されている、
NVC（共感コミュニケーション）は、
わたしも実践していますが、
めっちゃおすすめのコミュニケーションツールです!(^^)!
氣になる方は、是非NVC（共感コミュニケーション）の
セミナーに参加してみてね☆
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人の言動は、
すべて、満たしたいニーズが
あって行われています。
そのニーズは、
じぶんのこころの地図にそって
無意識に選択していますが、
そのニーズを教えてくれる
シグナルの役目を担っているのが感情。
感情との付き合い方を学ぶと、
主体的で楽しく、じぶんらしい
人生を生きられるようになります。
やりたい事リストも、
スムーズに作成できるようになります!(^^)!
感情との付き合い方を学ぶ
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最後までよんでくださって、
ありがとうございます。
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