2017.01.02 03:14

『わかってくれない』ストレス解消法は？

みなさん、こんにちは！

岡山県玉野市在住、じぶんファーストコーチ　あきです。

今日は、『この人、私の事をわかってくれない！』というストレス解消法に

ついてシェアします。

まず、重要なことは、

『1人1人、思い込みという眼鏡をかけて世界を見ていると

いう事を理解する』

という事です。

どういう事か、

私の体験をもとに説明しますね。

以前、

『ＮＶＣをもっと深めるためにハワイに行きたいんだよね。』

と私が話を持ちだした事がありました。

周りの友人は、お酒のせいもあってか、

私の話を最後まで聴かず、

『いけばいいじゃん。お金ないなら、親に借りればいい。』

という趣旨の事を言い出しました。

私としては、

『アドバイスは求めていない』し、

『ハワイに行きたい時にいつでも行ける、経済的＆時間的自由が欲しい』

のであって、親にお金を借りてハワイに行くのでは

まったく私の気持は満たされません。

そこで『経済的＆時間的自由がほしい』と

いう事を説明しようと、少なくとも5回位は口をはさみましたが、

毎回、最後まで聴いてもらえず、

『親は子供に頼ってもらいたいと想っている。』

とか、

『あなたはもっと周りに相談する方がいい。』

とか、

その人達がいいと想っている考えを聴かされるだけでした。

結局、その場は消化不良でストレスをためて終わりました。

その時の状況を説明すると。

以前の私が周りの人にあまり相談しなかったのは

『その人の考えを聴かされるだけだと想いこんでいるから』

だから、じぶんの考えをあまり説明しない。

つまり、私の場合、相談に対しては相手がじぶんがいいと想う

考えを述べてくるだけという思い込みがあったので、

じぶんの考えはあまり述べずに、

適当に合わせながら、その場を終わらせる。

そして、じぶんの想いや直感にしたがって行動する。

というパターンを無意識に選んでいた訳です。

じぶんを追い込む、楽しくない思いこみですね（笑）

したがって。

相手の方からみたら、

『この人は他の人の意見は聴かない。』

という事になるし、私は

『やっぱり、こうした方がいい、といってくる人は、